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2019-09-20 13:10:59

发布时间-|:2019-09-20 13:10:59

2、以上装备是必备的,其它装备可以根据个人习惯携带,请务必于户外课程时带来。户外运动证书培训体系采用晋级模式,逐级培训,阶梯上升。9、水:很重要,1.5-2升,或适量运动饮料、红牛。哈哈鹅公湾位于深圳市南大鹏半岛的西海岸,隶属于龙岗区南澳镇,海湾宽度约600米。带些水果也很好,大家自行搭配。【课程构成】1、课堂理论课程(6个课时)1.开班(0.5H)2.初级户外回顾及户外装备(1H)3.野外常见风险的预防和处理(1.5H)4.地形和气候(1H)5.地形图判读和指北针运用(2H)2、户外实践课程(两天一夜的户外培训)行进方法、步伐及节奏小组的队形及分工野外方向判别地图与指北针的使用-正置地图、按方位角行进野外食物准备和炉具使用绳结技术背包装填技巧野外急救常识露营装备和营地选择、营艺【课程安排】日期时间课程场地讲师/教练11月28日周二19:30-22:30开班、分组、选班委《初级户外课程回顾》《指北针运用和地形图判读》《营地建设》(可放野外)坪洲商务一格中心11月30日周四19:30-22:30《户外装备知识》《地形和气候》《野外常见风险的预防和处理》周末户外培训安排坪洲商务一格中心12月2日-3日周六、日周六09:00出发二天一夜行进方法、步伐及节奏半天云培训后签发证书深圳登协教练委员会【参加资格】1、具有深圳登协初级户外培训证书,或参加过同级认证的初级户外培训;2、18-60周岁;3、身体健康,无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行户外运动的疾病。【收费标准】450元/人(原价650元)收费包含:培训费、教材费、场地费、公共设备费、注册费、证书登记管理费、保险费。【基本装备】运动鞋(徒步鞋、登山鞋)、运动装、双肩背包、2升饮用水、干粮。3、失温:领队把控好队伍行进的节奏,有规律地停留休息,补充能量,防止队员体力透支。它西望香港塔门洲、赤洲,背*海拔428米的抛狗岭,海岸线北上可达南澳镇,南下可到大鹏半岛最南端的墨岩角。

【基本装备】运动鞋(徒步鞋、登山鞋)、运动装、双肩背包、2升饮用水、干粮。12、好心情。【收费标准】450元/人(原价650元)收费包含:培训费、教材费、场地费、公共设备费、注册费、证书登记管理费、保险费。12:30左右午休午餐,午餐干粮自带(多带含水和盐分的食物);13:30左右开始海岸线穿越,赏无敌海景,天气好的话还可以看到美丽的夕阳;17:30点左右到达终点西贡村。

本帖最后由狼途腾于2017-7-1821:43编辑本帖最后由狼途腾于2017-7-2110:04编辑

2、户外活动是亲近大自然的带有探险性质的活动,请注意安全3、参加活动的前一天晚上不能通宵,请早点休息。“户外运动证书培训体系”是深圳市登山户外运动协会借鉴香港攀山总会、中国登山协会等机构先进经验,于2006年率先在国内建立的户外培训体系。四、奖励事项:活动结束后将根据点击量和好评度评出:一等奖1名奖品价值1000元二等将3名奖品价值300元三等奖若干名奖品价值100元上述奖项均将颁发获奖证书【收费标准】450元/人(原价650元)收费包含:培训费、教材费、场地费、公共设备费、注册费、证书登记管理费、保险费。8、个人食品:午餐(自备):面包、火腿肠、牛肉干、巧克力(可以快速补充能量)、榨菜,利于补充人体失去的盐分。

3、手套:保护双手,当你伸手捉东西的时候,保护手不划伤。

深圳市登山户外运动协会致力于推广安全、健康、环保的户外运动,传播正确的户外运动理念,着力推行“户外运动证书培训体系”,在“Onepolar极地”品牌的支持下,举办这期培训班,为各户外俱乐部、户外组织和广大民众传授户外知识与技能,宣扬正确户外理念及户外运动精神。

【主办方】深圳市登山户外运动协会培训中心【承办方】狼途腾文化发展(深圳)有限公司【教练组】三笑、老狼、宣与、蜂鸟【课程目标】1.了解户外运动的发展概况;2.掌握户外运动的基础知识和技能,具备独立的野外活动能力;3.掌握野外露营的知识和技能,具备基本的野外露营生活能力;培养安全意识,提高处理天气、地形、灾害以及突发事件的能力;4.具备参加多日野营活动的能力;教授学员远足、露营知识和技术,使学员能安全地进行山野活动及露营。

【收费标准】450元/人(原价650元)收费包含:培训费、教材费、场地费、公共设备费、注册费、证书登记管理费、保险费。

深圳登协第1709期中级户外培训近十多年来,国内的户外运动发展迅速,涌现出庞大的户外运动爱好者群体,户外运动团体和网站相继产生,户外产业正在形成。

收费不含:食宿费、交通费、野外活动包车费、各人技术装备费等。

2、实践评估:教练在整个课程进行中,连续地观察学员的表现,活动结束后作出评估意见。

4、身体不舒服请不要参加户外活动5、带足够的干粮和水,中途没有补给6、参加化外活动以团队利益为第一,相互帮助,相互体谅,互相包容。

【活动注意事项】1、参加户外活动请听从领队的安排和指挥,不能擅自行动。4、晒伤、中暑:出行前做好防晒工作(擦防晒霜),携带充足的饮用水,备好防暑药品。

【活动注意事项】1、参加户外活动请听从领队的安排和指挥,不能擅自行动。2、双肩背包:专业的户外登山包30-40升。

8、个人食品:午餐(自备):面包、火腿肠、牛肉干、巧克力(可以快速补充能量)、榨菜,利于补充人体失去的盐分。

组织方只提供组织、技术方面的支持,组织方对活动中可能造成的伤亡等意外情况不承担赔付、法律责任。

一、活动主题:今年国庆月正圆1、社会主义核心价值观;2、双节时景及城市面貌;3、社会生活变迁与发展;二、活动时间:即日-10月22日三、投稿事项  (一)体裁及作品要求:  1.近体诗:格律诗词;长律不超过30行;要求必须有题目,如果是词,题目格式应为“词牌名·题目”。